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【知識篇】蛋白質真的每餐只能吸收30g嗎？！真假大揭密！
- Feb 21 Sun 2016 18:31
【知識篇】重量訓練的強度，重量真的是絕對的嗎？！！
- Nov 01 Sun 2015 13:42
深蹲時，膝蓋該不該超過腳尖？！關於深蹲，你蹲對了嗎？
- Aug 01 Sat 2015 23:03
20%運動、80%營養？！？！
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重量訓練的一些基本的觀念：動作、組數、次數、休息、頻率。
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關於熱身，您熱身對了嗎？以及大家最常犯的錯誤。。。
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暑假到了！同學們，去健身房應該注意哪些事呢？
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一個被高估誇大神化的訓練動作-棒式(Plank)
- Apr 09 Thu 2015 00:10
減肥為什麼會失敗呢？飲食？節食？傻傻分不清楚嗎。
- Jan 04 Sun 2015 01:24
引體向上與懸吊訓練中關於肩膀的位置與穩定性
- Aug 10 Sun 2014 14:20
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- Jul 31 Thu 2014 00:32
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