Acefitnesstw=Ace+fitness+Tw

AceFitnessTW起源

接觸了健身一段時間了，

從當初的懵懵懂懂，一知半解，到後面讀了許多書

(不過也忘了讀些什麼了……)

上教練認證培訓課程，而到後面自己也當了教練

看到了網路上很多似是而非的觀念、動作、教學

但是很多民眾朋友們(就是鄉民啦！！)

幾乎看到新的文章出來就一頭熱的去練

沒有目的、沒有方向、沒有計劃，導致浪費了時間不打緊，

受傷了就真的是得不償失了

到底什麼是對的，什麼是錯的呢？似乎又沒有一個準則。。。。

許多人來詢問我，我也儘我的能力去找資料來解決他們的疑惑

但是後來發現這樣下來好像都是別人的東西，沒有屬於自己的一個地方！

所以因緣際會之下就成立了這個Blogger了！

一方面是可以記錄，

另一方面就是分享一些文章並加入自己的看法讓各位能對體適能多一份了解

不然真的看了一堆沒什麼專業，沒衛生兼胎哥的人在PO教學文。

雖然自己也不太專業啦！！XD

希望能藉由這裡的起點來推廣體適能(分享是人生中最大的樂趣。)

之後也會不定期發表一些廢文來

目前就先這樣吧！！